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時間にゆとりを持って、じっくり身体づくり。

お一人おひとりの体力や目的に合わせて休憩を取りながら丁寧にトレーニングを行います。

健康維持や筋力低下予防、身体づくりにじっくり取り組みたい方におすすめです。

日常に取り入れやすい、30分の運動習慣。

お一人おひとりの体力や目的に合わせて、短い時間でも丁寧にトレーニングを行います。

忙しい方や、運動を無理なく生活に取り入れたい方におすすめです。

無理な食事制限ではなく、続けられる食習慣を。
健康維持・食生活改善・ダイエットなど、お一人おひとりの目標や生活スタイルに合わせた食生活をサポートします。

初回と終了時には対面カウンセリングを実施。期間中はLINEで食事記録を確認し、
週1回の個別アドバイスをお届けします。

初回体験レッスン 60分｜3,000円（税込）

運動が初めての方も、久しぶりの方も大歓迎。

まずはお身体のお悩みや目標をお伺いし、
体力や身体の状態に合わせたトレーニングを体験していただきます。

無理な運動は行わず、お一人おひとりのペースに合わせて進めますので、
安心してお越しください。

▼ 体験レッスンの流れ

① カウンセリング
お身体のお悩みや目標、運動経験などをお伺いします。

② 姿勢・動作チェック
姿勢や身体の動きを確認し、現在の状態を把握します。

③ パーソナルトレーニング体験
お一人おひとりの体力に合わせて、無理のない運動を体験していただきます。

④ 今後のプランのご提案
体験内容を振り返り、ご希望に合わせた通い方をご案内します。

「自分に合うか不安…」という方も、まずはお気軽にお試しください。

▼ 当日入会特典

体験当日にご入会いただいた場合、体験料金はいただきません。

まずは実際のトレーニングを体験し、ご自身に合うかどうかをお確かめください。